Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu acorn musim sejuk
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dilenyek
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo7.3 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.5 g 6%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 6.5 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.7 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 3.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 11 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.3 g | 15 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.7 g | 18 g | 0.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Labu acorn musim sejuk
Berapa kalori dalam 100 g Labu acorn musim sejuk?
100 g Labu acorn musim sejuk mengandungi 34 kcal, dengan 0.7 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu acorn musim sejuk?
50 g Labu acorn musim sejuk mengandungi 17 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu acorn musim sejuk?
150 g Labu acorn musim sejuk mengandungi 51 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu acorn musim sejuk?
200 g Labu acorn musim sejuk mengandungi 68 kcal, dengan 1.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu acorn musim sejuk?
250 g Labu acorn musim sejuk mengandungi 85 kcal, dengan 1.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2450 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
