Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kruasan ham dan keju

Kalori & fakta pemakanan

dari kafe atau kedai roti

288
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo25 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 288 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 16 g 21%
  • Lemak tepu 9.3 g 47%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 4 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28810 g25 g16 g
50 g50 g1445.1 g12 g8.1 g
150 g150 g43215 g37 g24 g
200 g200 g57620 g49 g32 g
250 g250 g72025 g61 g40 g

Soalan tentang Kruasan ham dan keju

Bagaimana cara memanaskan semula kruasan ham dan keju supaya kekal rangup?

Panaskan dalam ketuhar pada suhu 160 °C selama kira-kira 5–8 minit. Elakkan ketuhar gelombang mikro kerana ia boleh menjadikan lapisan pastri lembik.

Bolehkah kruasan ham dan keju disimpan untuk dimakan kemudian?

Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk jika tidak dimakan dalam masa dua jam selepas disediakan. Panaskan hingga bahagian tengah betul-betul panas sebelum dimakan; untuk simpan lebih lama, bungkus rapat dan bekukan.

Bagaimana memilih kruasan ham dan keju yang sedap?

Pilih kruasan yang berlapis, ringan dan berwarna perang keemasan, bukan yang lembik atau berminyak. Jika dibeli siap dipanaskan, pastikan intinya juga panas dan keju sudah cair.

Apa yang sedap dimakan bersama kruasan ham dan keju?

Padankan dengan salad hijau atau hirisan tomato dan timun untuk hidangan yang lebih segar. Sup tomato juga sesuai kerana rasanya yang sedikit masam melengkapkan pastri bermentega dan keju.

Bolehkah kruasan ham dan keju dibekukan?

Boleh. Balut setiap kruasan dengan kemas dan bekukan; untuk memanaskannya, nyahbekukan di dalam peti sejuk dahulu, kemudian bakar pada suhu 160 °C sehingga panas dan rangup.

Apakah beza kruasan ham dan keju dengan panini keju dan ham?

Panini keju dan ham mengandungi 248 kcal dan 7.7 g lemak bagi setiap 100 g, berbanding 288 kcal dan 16 g lemak dalam kruasan ham dan keju. Panini biasanya berasaskan roti, manakala kruasan menggunakan pastri berlapis.

Adakah kruasan ham dan keju mengandungi alergen?

Ya. Pastrinya biasanya mengandungi gandum dan mentega, manakala intinya mengandungi keju; ham juga mungkin mengandungi bahan tambahan. Jika anda perlu mengelakkan alergen tertentu, tanya tentang ramuan sebelum membeli.

Sumber: mvt 05.505 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat