Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 288 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 9.3 g 47%
- Serat 2 g 7%
- Gula 4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.1 g | 12 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 61 g | 40 g |
Makanan serupa
- Roti gulung keju dan hamdari kafe/kedai roti291 kcal / 100 g
- Panini keju dan hamdari kafe atau kedai bakeri248 kcal / 100 g
- Croissant ham telur dan kejumakanan segera, sarapan261 kcal / 100 g
- Croissant dengan ham telur dan keju261 kcal / 100 g
- Kroisan ham dan mozzarelladibakar, berinti mozzarella dan ham357 kcal / 100 g
- Baget putih keju dan hamdaripada kafe/kedai roti267 kcal / 100 g
- Pastri bulan sabit keju dan hamdaripada doh quark-minyak305 kcal / 100 g
- Pastri bulan sabit hampastri puff437 kcal / 100 g
- Sandwic ham dan kejudibakar280 kcal / 100 g
- Sandwic atau roti gulung ham dan keju257 kcal / 100 g
Soalan tentang Kruasan ham dan keju
Bagaimana cara memanaskan semula kruasan ham dan keju supaya kekal rangup?
Panaskan dalam ketuhar pada suhu 160 °C selama kira-kira 5–8 minit. Elakkan ketuhar gelombang mikro kerana ia boleh menjadikan lapisan pastri lembik.
Bolehkah kruasan ham dan keju disimpan untuk dimakan kemudian?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk jika tidak dimakan dalam masa dua jam selepas disediakan. Panaskan hingga bahagian tengah betul-betul panas sebelum dimakan; untuk simpan lebih lama, bungkus rapat dan bekukan.
Bagaimana memilih kruasan ham dan keju yang sedap?
Pilih kruasan yang berlapis, ringan dan berwarna perang keemasan, bukan yang lembik atau berminyak. Jika dibeli siap dipanaskan, pastikan intinya juga panas dan keju sudah cair.
Apa yang sedap dimakan bersama kruasan ham dan keju?
Padankan dengan salad hijau atau hirisan tomato dan timun untuk hidangan yang lebih segar. Sup tomato juga sesuai kerana rasanya yang sedikit masam melengkapkan pastri bermentega dan keju.
Bolehkah kruasan ham dan keju dibekukan?
Boleh. Balut setiap kruasan dengan kemas dan bekukan; untuk memanaskannya, nyahbekukan di dalam peti sejuk dahulu, kemudian bakar pada suhu 160 °C sehingga panas dan rangup.
Apakah beza kruasan ham dan keju dengan panini keju dan ham?
Panini keju dan ham mengandungi 248 kcal dan 7.7 g lemak bagi setiap 100 g, berbanding 288 kcal dan 16 g lemak dalam kruasan ham dan keju. Panini biasanya berasaskan roti, manakala kruasan menggunakan pastri berlapis.
Adakah kruasan ham dan keju mengandungi alergen?
Ya. Pastrinya biasanya mengandungi gandum dan mentega, manakala intinya mengandungi keju; ham juga mungkin mengandungi bahan tambahan. Jika anda perlu mengelakkan alergen tertentu, tanya tentang ramuan sebelum membeli.
Sumber: mvt 05.505 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat