Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kerepek bagel

Kalori & fakta pemakanan

snek

451
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo62 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 451 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohidrat 62 g 23%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak tepu 6.8 g 34%
  • Serat 4.1 g 15%
  • Gula 6 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.81 mg 5%
  • Vitamin K 5.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.52 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
  • Niasin (B3) 7.7 mg 48%
  • Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 142 µg 36%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 17.8 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 5.1 mg 28%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosforus 131 mg 10%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.17 mg 19%
  • Mangan 0.67 mg 29%
  • Selenium 36.2 µg 66%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g45112 g62 g15 g
50 g50 g2266.2 g31 g7.6 g
150 g150 g67719 g93 g23 g
200 g200 g90225 g125 g30 g
250 g250 g112831 g156 g38 g

Soalan tentang Kerepek bagel

Berapa kalori dalam 100 g Kerepek bagel?

100 g Kerepek bagel mengandungi 451 kcal, dengan 12 g protein, 62 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kerepek bagel?

50 g Kerepek bagel mengandungi 226 kcal, dengan 6.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kerepek bagel?

150 g Kerepek bagel mengandungi 677 kcal, dengan 19 g protein, 93 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kerepek bagel?

200 g Kerepek bagel mengandungi 902 kcal, dengan 25 g protein, 125 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kerepek bagel?

250 g Kerepek bagel mengandungi 1128 kcal, dengan 31 g protein, 156 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6812 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat