Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kek keju segera

Kalori & fakta pemakanan

disediakan daripada campuran, jenis tanpa bakar

274
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo34 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 274 kcal —
  • Protein 5.5 g 11%
  • Karbohidrat 34 g 12%
  • Lemak 13 g 16%
  • Lemak tepu 6.7 g 33%
  • Serat 1.9 g 7%
  • Natrium 380 mg 17%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0.9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 0.49 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0.31 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 172 mg 13%
  • Zat besi 0.47 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 234 mg 19%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 0.46 mg 4%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.12 mg 5%
  • Selenium 4.7 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2745.5 g34 g13 g
50 g50 g1372.8 g17 g6.4 g
150 g150 g4118.3 g50 g19 g
200 g200 g54811 g67 g25 g
250 g250 g68514 g84 g32 g

Soalan tentang Kek keju segera

Berapa kalori dalam 100 g Kek keju segera?

100 g Kek keju segera mengandungi 274 kcal, dengan 5.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kek keju segera?

50 g Kek keju segera mengandungi 137 kcal, dengan 2.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kek keju segera?

150 g Kek keju segera mengandungi 411 kcal, dengan 8.3 g protein, 50 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kek keju segera?

200 g Kek keju segera mengandungi 548 kcal, dengan 11 g protein, 67 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kek keju segera?

250 g Kek keju segera mengandungi 685 kcal, dengan 14 g protein, 84 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3801 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat