Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai krim kelapa
Kalori & fakta pemakanan
disediakan daripada adunan, jenis tanpa bakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 8.9 g 45%
- Serat 0.5 g 2%
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 169 mg 14%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2.8 g | 28 g | 18 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 78 | 0.8 g | 7.9 g | 5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 156 | 1.6 g | 16 g | 10 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 39 | 0.4 g | 4 g | 2.5 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 235 | 2.4 g | 24 g | 15 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 313 | 3.2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1.4 g | 14 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4.2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5.6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
Makanan serupa
- Pai krim pisangdisediakan daripada campuran, jenis tanpa bakar251 kcal / 100 g
- Pai kastard kelapadisediakan secara komersial260 kcal / 100 g
- Paip krim pisangdisediakan daripada resipi269 kcal / 100 g
- Kek kelapacampuran kering, dibakar371 kcal / 100 g
- Kek keju segeradisediakan daripada campuran, jenis tanpa bakar274 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai krim kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Pai krim kelapa?
100 g Pai krim kelapa mengandungi 276 kcal, dengan 2.8 g protein, 28 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Pai krim kelapa?
1 hidangan (28.4 g) Pai krim kelapa mengandungi 78 kcal, dengan 0.8 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Pai krim kelapa?
2 hidangan (56.7 g) Pai krim kelapa mengandungi 156 kcal, dengan 1.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Pai krim kelapa?
½ hidangan (14.2 g) Pai krim kelapa mengandungi 39 kcal, dengan 0.4 g protein, 4 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Pai krim kelapa?
3 hidangan (85.1 g) Pai krim kelapa mengandungi 235 kcal, dengan 2.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Pai krim kelapa?
4 hidangan (113.4 g) Pai krim kelapa mengandungi 313 kcal, dengan 3.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai krim kelapa?
50 g Pai krim kelapa mengandungi 138 kcal, dengan 1.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai krim kelapa?
150 g Pai krim kelapa mengandungi 414 kcal, dengan 4.2 g protein, 42 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175017 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
