Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kek

Kalori & fakta pemakanan

daripada rangkaian 'pemakanan sihat'

257
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo59 g
Lemak2.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 257 kcal —
  • Protein 3.3 g 7%
  • Karbohidrat 59 g 21%
  • Lemak 2.5 g 3%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 2.6 g 9%
  • Gula 47 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin E 0.28 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.9 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.76 mg 15%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5.3 µg 18%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 103 mg 8%
  • Zat besi 0.88 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosforus 186 mg 15%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.17 mg 19%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2573.3 g59 g2.5 g
50 g50 g1291.7 g29 g1.3 g
150 g150 g3865 g88 g3.8 g
200 g200 g5146.6 g118 g5 g
250 g250 g6438.3 g147 g6.3 g

Soalan tentang Kek

Berapa kalori dalam 100 g Kek?

100 g Kek mengandungi 257 kcal, dengan 3.3 g protein, 59 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kek?

50 g Kek mengandungi 129 kcal, dengan 1.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kek?

150 g Kek mengandungi 386 kcal, dengan 5 g protein, 88 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kek?

200 g Kek mengandungi 514 kcal, dengan 6.6 g protein, 118 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kek?

250 g Kek mengandungi 643 kcal, dengan 8.3 g protein, 147 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-840 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat