Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaserol ikan
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri, dengan sos berasaskan tomato
119
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo5.3 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 3.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 13 g | 5.3 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6.7 g | 2.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 20 g | 8 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 27 g | 11 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 33 g | 13 g | 11 g |
Makanan serupa
- Kaserol ikan kodtomato67 kcal / 100 g
- Kaserol ikan merahdengan sayur-sayuran100 kcal / 100 g
- Kaserol makanan lautbuatan sendiri, sos berasaskan tomato100 kcal / 100 g
- Kaserol sayurbuatan sendiri, dengan sos berasaskan tomato66 kcal / 100 g
- Kari ikanbuatan sendiri, sos berasaskan tomato110 kcal / 100 g
- Gratin ikandengan sos dill153 kcal / 100 g
Soalan tentang Kaserol ikan
Berapa kalori dalam 100 g Kaserol ikan?
100 g Kaserol ikan mengandungi 119 kcal, dengan 13 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaserol ikan?
50 g Kaserol ikan mengandungi 60 kcal, dengan 6.7 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaserol ikan?
150 g Kaserol ikan mengandungi 179 kcal, dengan 20 g protein, 8 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaserol ikan?
200 g Kaserol ikan mengandungi 238 kcal, dengan 27 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaserol ikan?
250 g Kaserol ikan mengandungi 298 kcal, dengan 33 g protein, 13 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ausnut F010702 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
