Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang lima besar
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 4.8 g 17%
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 74 mg 6%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selenium 4.5 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4.9 g | 10 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 241 g | 190 | 12 g | 24 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 482 g | 381 | 24 g | 49 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 120.5 g | 95 | 5.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 723 g | 571 | 36 g | 73 g | 1.2 g |
| 4 hidangan | 964 g | 762 | 48 g | 98 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.5 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9.9 g | 20 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang lima besar
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lima besar?
100 g Kacang lima besar mengandungi 79 kcal, dengan 4.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (241 g) Kacang lima besar?
1 hidangan (241 g) Kacang lima besar mengandungi 190 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (482 g) Kacang lima besar?
2 hidangan (482 g) Kacang lima besar mengandungi 381 kcal, dengan 24 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120.5 g) Kacang lima besar?
½ hidangan (120.5 g) Kacang lima besar mengandungi 95 kcal, dengan 5.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (723 g) Kacang lima besar?
3 hidangan (723 g) Kacang lima besar mengandungi 571 kcal, dengan 36 g protein, 73 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (964 g) Kacang lima besar?
4 hidangan (964 g) Kacang lima besar mengandungi 762 kcal, dengan 48 g protein, 98 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lima besar?
50 g Kacang lima besar mengandungi 40 kcal, dengan 2.5 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lima besar?
150 g Kacang lima besar mengandungi 119 kcal, dengan 7.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174254 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
