Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jem buah berbiji
Kalori & fakta pemakanan
280
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo67 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 280 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 65 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3.5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.16 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.18 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 8 mg 1%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.03 mg 0%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.5 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 0.3 g | 67 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 0.1 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 0.4 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 0.5 g | 133 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 0.6 g | 166 g | 1.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang jem buah berbiji
Berapa kalori dalam 100 g jem buah berbiji?
100 g jem buah berbiji mengandungi 280 kcal, dengan 0.3 g protein, 67 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jem buah berbiji?
50 g jem buah berbiji mengandungi 140 kcal, dengan 0.1 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jem buah berbiji?
150 g jem buah berbiji mengandungi 420 kcal, dengan 0.4 g protein, 100 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jem buah berbiji?
200 g jem buah berbiji mengandungi 560 kcal, dengan 0.5 g protein, 133 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jem buah berbiji?
250 g jem buah berbiji mengandungi 700 kcal, dengan 0.6 g protein, 166 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) W15 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
