Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jam buah dengan biji yang boleh dimakan

Kalori & fakta pemakanan

261
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo69 g
Lemak0 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 261 kcal —
  • Protein 0.6 g 1%
  • Karbohidrat 69 g 25%
  • Lemak 0 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Gula 69 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0.9 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0.2 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosforus 10 mg 1%
  • Kalium 43 mg 1%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Iodin 7 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2610.6 g69 g0 g
50 g50 g1310.3 g35 g0 g
150 g150 g3920.9 g104 g0 g
200 g200 g5221.2 g138 g0 g
250 g250 g6531.5 g173 g0 g

Soalan tentang Jam buah dengan biji yang boleh dimakan

Berapa kalori dalam 100 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan?

100 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan mengandungi 261 kcal, dengan 0.6 g protein, 69 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan?

50 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan mengandungi 131 kcal, dengan 0.3 g protein, 35 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan?

150 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan mengandungi 392 kcal, dengan 0.9 g protein, 104 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan?

200 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan mengandungi 522 kcal, dengan 1.2 g protein, 138 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan?

250 g Jam buah dengan biji yang boleh dimakan mengandungi 653 kcal, dengan 1.5 g protein, 173 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat