Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan tenggiri

Kalori & fakta pemakanan

gaya savuri

205

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo0.9 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	205	18 g	0.9 g	14 g
50 g	50 g	103	9.1 g	0.5 g	7.1 g
150 g	150 g	308	27 g	1.4 g	21 g
200 g	200 g	410	36 g	1.8 g	28 g
250 g	250 g	513	46 g	2.3 g	35 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?

100 g Ikan tenggiri mengandungi 205 kcal, dengan 18 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?

50 g Ikan tenggiri mengandungi 103 kcal, dengan 9.1 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?

150 g Ikan tenggiri mengandungi 308 kcal, dengan 27 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?

200 g Ikan tenggiri mengandungi 410 kcal, dengan 36 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?

250 g Ikan tenggiri mengandungi 513 kcal, dengan 46 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) Y613312 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat