Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan putih tasik

Kalori & fakta pemakanan

mentah

135

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo0.1 g

Lemak6.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	135	19 g	0.1 g	6.5 g
50 g	50 g	68	9.5 g	0.1 g	3.3 g
150 g	150 g	203	29 g	0.2 g	9.8 g
200 g	200 g	270	38 g	0.2 g	13 g
250 g	250 g	338	48 g	0.3 g	16 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih tasik?

100 g Ikan putih tasik mengandungi 135 kcal, dengan 19 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih tasik?

50 g Ikan putih tasik mengandungi 68 kcal, dengan 9.5 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih tasik?

150 g Ikan putih tasik mengandungi 203 kcal, dengan 29 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih tasik?

200 g Ikan putih tasik mengandungi 270 kcal, dengan 38 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih tasik?

250 g Ikan putih tasik mengandungi 338 kcal, dengan 48 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 120710 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat