Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kap
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan dalam stok sayur berubi
76
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo1.8 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 76 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 9.8 g | 1.8 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 4.9 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 15 g | 2.7 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 20 g | 3.6 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 25 g | 4.5 g | 7.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan kap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kap?
100 g Ikan kap mengandungi 76 kcal, dengan 9.8 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kap?
50 g Ikan kap mengandungi 38 kcal, dengan 4.9 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kap?
150 g Ikan kap mengandungi 114 kcal, dengan 15 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kap?
200 g Ikan kap mengandungi 152 kcal, dengan 20 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kap?
250 g Ikan kap mengandungi 190 kcal, dengan 25 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) Y650313 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
