Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan bakar gaya Bordelaise
Kalori & fakta pemakanan
pollock Alaska, beku, digoreng tanpa lemak, dibakar dalam ketuhar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 132 kcal —
- Protein 9.6 g 19%
- Karbohidrat 6.1 g 2%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 9.6 g | 6.1 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.8 g | 3.1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 14 g | 9.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 19 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 24 g | 15 g | 19 g |
Makanan serupa
- Polock Alaska bersalut serbuk rotisejuk beku mendalam, digoreng tanpa lemak, ketuhar163 kcal / 100 g
- Pollok Alaska bersalut adunan tepungsejuk beku, dimasak tanpa lemak (ketuhar)228 kcal / 100 g
- Polock Alaskasejuk beku mendalam, digoreng tanpa lemak (ketuhar)106 kcal / 100 g
- Kek ikan pollock Alaskabersalut serbuk roti, beku sejuk dalam, dimasak tanpa lemak (ketuhar)142 kcal / 100 g
- Saithe dan pollack bersalut serbuk rotisejuk beku, digoreng tanpa lemak (ketuhar)194 kcal / 100 g
- Pollok Alaskadigoreng tanpa lemak (ketuhar)77 kcal / 100 g
- Jejari ikandaripada pollock Alaska, bersalut serbuk roti, sejuk beku, digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar206 kcal / 100 g
- Pollock Alaska bersalut serbuk rotibeku, goreng kilas257 kcal / 100 g
- Pollockbersalut adunan goreng, sejuk beku, digoreng tanpa lemak (ketuhar)252 kcal / 100 g
- Polok Alaskaisi sahaja, dibakar124 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan bakar gaya Bordelaise
Berapa kalori dalam 100 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
100 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 132 kcal, dengan 9.6 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
50 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 66 kcal, dengan 4.8 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
150 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 198 kcal, dengan 14 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
200 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 264 kcal, dengan 19 g protein, 12 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
250 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 330 kcal, dengan 24 g protein, 15 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T935262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
