Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan bakar gaya Bordelaise
Kalori & fakta pemakanan
pollock Alaska, beku
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.1 g
Karbo5.5 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 5.5 g 2%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9.1 g | 5.5 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.6 g | 2.8 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 14 g | 8.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 18 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 23 g | 14 g | 20 g |
Makanan serupa
- Polock Alaska bersalut serbuk rotisejuk beku mendalam, digoreng tanpa lemak, ketuhar163 kcal / 100 g
- Pollock Alaska bersalut serbuk rotibeku147 kcal / 100 g
- Pollok Alaska bersalut adunan tepungsejuk beku, dimasak tanpa lemak (ketuhar)228 kcal / 100 g
- Polock Alaskasejuk beku mendalam, digoreng tanpa lemak (ketuhar)106 kcal / 100 g
- Pollok Alaskasejuk beku dalam, dipanggang95 kcal / 100 g
- Kek ikan pollock Alaskabersalut serbuk roti, beku sejuk dalam, dimasak tanpa lemak (ketuhar)142 kcal / 100 g
- Saithe dan pollack bersalut serbuk rotisejuk beku, digoreng tanpa lemak (ketuhar)194 kcal / 100 g
- Ikan putih dengan sos Bordelaisediprabungkus176 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan bakar gaya Bordelaise
Berapa kalori dalam 100 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
100 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 129 kcal, dengan 9.1 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
50 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 65 kcal, dengan 4.6 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
150 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 194 kcal, dengan 14 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
200 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 258 kcal, dengan 18 g protein, 11 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan bakar gaya Bordelaise?
250 g Ikan bakar gaya Bordelaise mengandungi 323 kcal, dengan 23 g protein, 14 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T935200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
