Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Eggnog
Kalori & fakta pemakanan
4 hingga 8% lemak
88
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo8.1 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 8.1 g 3%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 8.1 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Kolin 52.2 mg 9%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 109 mg 9%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.2 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.6 g | 8.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 12 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9.1 g | 16 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 20 g | 11 g |
Soalan tentang Eggnog
Berapa kalori dalam 100 g Eggnog?
100 g Eggnog mengandungi 88 kcal, dengan 4.6 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eggnog?
50 g Eggnog mengandungi 44 kcal, dengan 2.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eggnog?
150 g Eggnog mengandungi 132 kcal, dengan 6.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eggnog?
200 g Eggnog mengandungi 176 kcal, dengan 9.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eggnog?
250 g Eggnog mengandungi 220 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 55 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
