Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Eggnog
Kalori & fakta pemakanan
0.2% lemak
80
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo18 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 0.77 µg 0%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.8 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5 g | 35 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.3 g | 44 g | 0.4 g |
Soalan tentang Eggnog
Berapa kalori dalam 100 g Eggnog?
100 g Eggnog mengandungi 80 kcal, dengan 2.5 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eggnog?
50 g Eggnog mengandungi 40 kcal, dengan 1.3 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eggnog?
150 g Eggnog mengandungi 120 kcal, dengan 3.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eggnog?
200 g Eggnog mengandungi 160 kcal, dengan 5 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eggnog?
250 g Eggnog mengandungi 200 kcal, dengan 6.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7717 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
