Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Eggnog
Kalori & fakta pemakanan
2-3.25% lemak
90
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo13 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Gula 13 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 17.2 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 3.4 µg 1%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 4.7 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.3 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.7 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5 g | 19 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.6 g | 26 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 8.3 g | 32 g | 7.6 g |
Soalan tentang Eggnog
Berapa kalori dalam 100 g Eggnog?
100 g Eggnog mengandungi 90 kcal, dengan 3.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eggnog?
50 g Eggnog mengandungi 45 kcal, dengan 1.7 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eggnog?
150 g Eggnog mengandungi 135 kcal, dengan 5 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eggnog?
200 g Eggnog mengandungi 180 kcal, dengan 6.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eggnog?
250 g Eggnog mengandungi 225 kcal, dengan 8.3 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7788 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
