Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Eggnog
Kalori & fakta pemakanan
1-2% lemak
84
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo15 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 84 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 73.4 mg 3%
- Kolesterol 9.5 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.08 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
Mineral
- Kalsium 90.8 mg 7%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 83.5 mg 7%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3.9 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.4 g | 16 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.2 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.6 g | 23 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4.9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6.1 g | 39 g | 3.7 g |
Soalan tentang Eggnog
Berapa kalori dalam 100 g Eggnog?
100 g Eggnog mengandungi 84 kcal, dengan 2.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eggnog?
50 g Eggnog mengandungi 42 kcal, dengan 1.2 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eggnog?
150 g Eggnog mengandungi 126 kcal, dengan 3.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eggnog?
200 g Eggnog mengandungi 168 kcal, dengan 4.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eggnog?
250 g Eggnog mengandungi 210 kcal, dengan 6.1 g protein, 39 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7718 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
