Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun bay
Kalori & fakta pemakanan
313
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo49 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 313 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 26 g 93%
- Gula 49 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 620 µg 69%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 830 mg 64%
- Zat besi 43 mg 239%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.42 mg 47%
- Mangan 8.2 mg 357%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7.6 g | 49 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3.8 g | 24 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 122 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daun bay
Berapa kalori dalam 100 g Daun bay?
100 g Daun bay mengandungi 313 kcal, dengan 7.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun bay?
50 g Daun bay mengandungi 157 kcal, dengan 3.8 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun bay?
150 g Daun bay mengandungi 470 kcal, dengan 11 g protein, 73 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun bay?
200 g Daun bay mengandungi 626 kcal, dengan 15 g protein, 97 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun bay?
250 g Daun bay mengandungi 783 kcal, dengan 19 g protein, 122 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-806 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
