Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
17% lemak, digoreng tanpa lemak
320
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 627 mg 27%
- Kolesterol 72.8 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28.5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 0.66 mg 4%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Folat (B9) 5.3 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 66%
Mineral
- Kalsium 14.8 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 24.4 mg 6%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 7.7 mg 70%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodin 39.4 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 54 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar tanpa lemakmentah154 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar rendah lemak7% lemak138 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisarrendah lemak, digoreng tanpa lemak156 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar hancur97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancur, dimasak, perang kuali175 kcal / 100 g
- Daging kisar babi dan lembu10% lemak, digoreng203 kcal / 100 g
- Patty daging lembu cincangdigoreng tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Daging lembu cincangmentah, sangat lean130 kcal / 100 g
- Ayam kisardigoreng tanpa lemak159 kcal / 100 g
- Patty daging lembutanpa lemak, digoreng197 kcal / 100 g
- Hati lembu kisارbeku dalam, goreng tanpa lemak, kuali159 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu kisar?
100 g Daging lembu kisar mengandungi 320 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu kisar?
50 g Daging lembu kisar mengandungi 160 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu kisar?
150 g Daging lembu kisar mengandungi 480 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu kisar?
200 g Daging lembu kisar mengandungi 640 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu kisar?
250 g Daging lembu kisar mengandungi 800 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29175 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
