Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging flank babi
Kalori & fakta pemakanan
tebal, dibuang lebihan sepenuhnya, mentah
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42.1 mg 2%
- Kolesterol 56.1 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.48 µg 2%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
- Kolin 75 mg 14%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 3.6 mg 33%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 31 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 42 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 52 g | 0 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Perut babimentah253 kcal / 100 g
- Daging perut babi tanpa rusuk mentahrusuk dibuang, mentah323 kcal / 100 g
- Lemak perut babitanpa kulit, kandungan daging tanpa lemak rendah (kelas XI), mentah645 kcal / 100 g
- Perut khinzirpotongan borong, mentah518 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Rusuk perut babimentah332 kcal / 100 g
- Flank kambingmentah369 kcal / 100 g
- Stik flank lembudengan lemak, mentah216 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian rusuktanpa lemak, mentah139 kcal / 100 g
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean, mentah164 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging flank babi
Berapa kalori dalam 100 g Daging flank babi?
100 g Daging flank babi mengandungi 100 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging flank babi?
50 g Daging flank babi mengandungi 50 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging flank babi?
150 g Daging flank babi mengandungi 151 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging flank babi?
200 g Daging flank babi mengandungi 201 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging flank babi?
250 g Daging flank babi mengandungi 251 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1686 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
