Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cendawan tiram
Kalori & fakta pemakanan
kering, direbus
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo5.2 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 5.2 g 2%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 25 g 89%
- Gula 4.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 14 g | 5.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.7 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 7.8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 27 g | 10 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 34 g | 13 g | 2.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cendawan tiram
Berapa kalori dalam 100 g Cendawan tiram?
100 g Cendawan tiram mengandungi 131 kcal, dengan 14 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cendawan tiram?
50 g Cendawan tiram mengandungi 66 kcal, dengan 6.7 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cendawan tiram?
150 g Cendawan tiram mengandungi 197 kcal, dengan 20 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cendawan tiram?
200 g Cendawan tiram mengandungi 262 kcal, dengan 27 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cendawan tiram?
250 g Cendawan tiram mengandungi 328 kcal, dengan 34 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) K740432 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
