Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur nasi
Kalori & fakta pemakanan
susu penuh krim, garam
111
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.9 g
Karbo15 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 143 mg 6%
- Kolesterol 11.1 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0.64 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.84 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 6.2 µg 2%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 127 mg 10%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 15.9 mg 4%
- Fosforus 106 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 20.8 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.9 g | 15 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.9 g | 7.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5.8 g | 23 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7.7 g | 30 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9.7 g | 38 g | 9.1 g |
Makanan serupa
- Bubur nasi epalair, gula110 kcal / 100 g
- Bubur nasi rhubarbair, gula89 kcal / 100 g
- Bubur nasi aprikotair, gula83 kcal / 100 g
- Bubur nasi manisdengan susu 3.5% lemak129 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Bubur oatemping oat, susu tanpa lemak, garam81 kcal / 100 g
- Bubur barlibarli mutiara, susu, garam94 kcal / 100 g
- Pulut manis92 kcal / 100 g
- Puding berassedia untuk dimakan108 kcal / 100 g
- Puding nasidimaniskan, dengan susu 3.5% lemak, gula dan kayu manis142 kcal / 100 g
Soalan tentang Bubur nasi
Berapa kalori dalam 100 g Bubur nasi?
100 g Bubur nasi mengandungi 111 kcal, dengan 3.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur nasi?
50 g Bubur nasi mengandungi 56 kcal, dengan 1.9 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur nasi?
150 g Bubur nasi mengandungi 167 kcal, dengan 5.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur nasi?
200 g Bubur nasi mengandungi 222 kcal, dengan 7.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur nasi?
250 g Bubur nasi mengandungi 278 kcal, dengan 9.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30162 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
