Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut oat cokelat
Kalori & fakta pemakanan
asas oat, cokelat, separuh bersalut
489
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo64 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 489 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 9 g 45%
- Serat 6 g 21%
- Gula 33 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 4.7 mg 31%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 7.4 µg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 80 mg 6%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosforus 216 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 1.7 mg 74%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 12 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6.6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9.9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut oat cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat cokelat?
100 g Biskut oat cokelat mengandungi 489 kcal, dengan 6.6 g protein, 64 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat cokelat?
50 g Biskut oat cokelat mengandungi 245 kcal, dengan 3.3 g protein, 32 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat cokelat?
150 g Biskut oat cokelat mengandungi 734 kcal, dengan 9.9 g protein, 96 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut oat cokelat?
200 g Biskut oat cokelat mengandungi 978 kcal, dengan 13 g protein, 128 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut oat cokelat?
250 g Biskut oat cokelat mengandungi 1223 kcal, dengan 17 g protein, 160 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
