Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut halia buatan sendiri

Kalori & fakta pemakanan

halia, buatan sendiri

459
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo70 g
Lemak20 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 459 kcal —
  • Protein 4.5 g 9%
  • Karbohidrat 70 g 25%
  • Lemak 20 g 25%
  • Lemak tepu 12 g 61%
  • Serat 2.1 g 8%
  • Gula 33 g —
  • Natrium 626 mg 27%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 246 µg 27%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.72 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.9 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0.9 µg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0.1 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 142 mg 11%
  • Zat besi 1.9 mg 11%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 223 mg 18%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.97 mg 42%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 9 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4594.5 g70 g20 g
50 g50 g2302.3 g35 g9.9 g
150 g150 g6896.8 g105 g30 g
200 g200 g9189 g140 g40 g
250 g250 g114811 g175 g50 g

Soalan tentang Biskut halia buatan sendiri

Berapa kalori dalam 100 g Biskut halia buatan sendiri?

100 g Biskut halia buatan sendiri mengandungi 459 kcal, dengan 4.5 g protein, 70 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut halia buatan sendiri?

50 g Biskut halia buatan sendiri mengandungi 230 kcal, dengan 2.3 g protein, 35 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut halia buatan sendiri?

150 g Biskut halia buatan sendiri mengandungi 689 kcal, dengan 6.8 g protein, 105 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biskut halia buatan sendiri?

200 g Biskut halia buatan sendiri mengandungi 918 kcal, dengan 9 g protein, 140 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biskut halia buatan sendiri?

250 g Biskut halia buatan sendiri mengandungi 1148 kcal, dengan 11 g protein, 175 g karbohidrat dan 50 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-952 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat