Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan kepingan gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan tambahan vitamin B2, B3, B6 dan folat, zat besi serta zink
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 355 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 18 g 66%
- Gula 13 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 9 g | 65 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.5 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 14 g | 98 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 18 g | 130 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 23 g | 163 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Emping bijirin sarapan dedak gandumdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, folat, Fe dan Zn353 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan bijirin campuranditambah vitamin B2, B3, B6 dan D serta folat, kalsium, zat besi dan zink399 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuhditambah vitamin B1, B2 dan B3, folat dan zat besi339 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan dedak gandumkismis sultana, ditambah vitamin B2, B3, B6 dan folat, zat besi dan zink332 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Emping bijirin campuran untuk sarapanbuah-buahan kering, ditambah vitamin B2, B3, B6 dan folat, zat besi dan zink352 kcal / 100 g
- Oat gulung bijirin penuhdengan dedak gandum371 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
- Muesli bijirin penuh dengan kekacangbijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan buah, kekacang378 kcal / 100 g
- Muesli bijirin penuh dengan pisang dan buahbijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan buah, pisang381 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan kepingan gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh?
100 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh mengandungi 355 kcal, dengan 9 g protein, 65 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh?
50 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh mengandungi 178 kcal, dengan 4.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh?
150 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh mengandungi 533 kcal, dengan 14 g protein, 98 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh?
200 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh mengandungi 710 kcal, dengan 18 g protein, 130 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh?
250 g Bijirin sarapan kepingan gandum penuh mengandungi 888 kcal, dengan 23 g protein, 163 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: ausnut F001861 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
