Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bawang merah kecil
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan beku
348
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo65 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 348 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 16 g 56%
- Gula 38 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 1.7 mg 99%
- Folat (B9) 116 µg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineral
- Kalsium 183 mg 14%
- Zat besi 6 mg 33%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosforus 296 mg 24%
- Kalium 1650 mg 35%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.43 mg 47%
- Mangan 1.4 mg 62%
- Selenium 5.7 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 12 g | 65 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6.2 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 19 g | 98 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 25 g | 130 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 31 g | 163 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bawang merah kecil
Berapa kalori dalam 100 g Bawang merah kecil?
100 g Bawang merah kecil mengandungi 348 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bawang merah kecil?
50 g Bawang merah kecil mengandungi 174 kcal, dengan 6.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bawang merah kecil?
150 g Bawang merah kecil mengandungi 522 kcal, dengan 19 g protein, 98 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bawang merah kecil?
200 g Bawang merah kecil mengandungi 696 kcal, dengan 25 g protein, 130 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bawang merah kecil?
250 g Bawang merah kecil mengandungi 870 kcal, dengan 31 g protein, 163 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2302 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
