Få styr på, hvad der er på din tallerken

uModen kokoskerne

Kalorier og næringsindhold

frisk

360
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat6,2 g
Fedt34 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 360 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 6,2 g 2%
  • Fedt 34 g 43%
  • Mættet fedt 30 g 149%
  • Kostfibre 9 g 32%
  • Sukkerarter 6,2 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 3,3 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,54 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 2,4 mg 14%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,44 mg 49%
  • Mangan 1,5 mg 65%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3603,3 g6,2 g34 g
50 g50 g1801,7 g3,1 g17 g
150 g150 g5405 g9,3 g50 g
200 g200 g7206,7 g12 g67 g
250 g250 g9008,3 g16 g84 g

Spørgsmål om uModen kokoskerne

Hvor mange kalorier er der i 100 g uModen kokoskerne?

100 g uModen kokoskerne indeholder 360 kcal, 3,3 g protein, 6,2 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g uModen kokoskerne?

50 g uModen kokoskerne indeholder 180 kcal, 1,7 g protein, 3,1 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g uModen kokoskerne?

150 g uModen kokoskerne indeholder 540 kcal, 5 g protein, 9,3 g kulhydrat og 50 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g uModen kokoskerne?

200 g uModen kokoskerne indeholder 720 kcal, 6,7 g protein, 12 g kulhydrat og 67 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g uModen kokoskerne?

250 g uModen kokoskerne indeholder 900 kcal, 8,3 g protein, 16 g kulhydrat og 84 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15014 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet