Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sushi roll tuna

Kalorier og næringsindhold

97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,4 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%
  • Kolin 17,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g977,4 g15 g0,3 g
1 portion30 g292,2 g4,4 g0,1 g
2 portioner60 g584,4 g8,8 g0,2 g
½ portion15 g151,1 g2,2 g0 g
3 portioner90 g876,7 g13 g0,2 g
4 portioner120 g1168,9 g18 g0,3 g
50 g50 g493,7 g7,3 g0,1 g
150 g150 g14611 g22 g0,4 g
200 g200 g19415 g29 g0,5 g
250 g250 g24319 g37 g0,7 g

Spørgsmål om Sushi roll tuna

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sushi roll tuna?

100 g Sushi roll tuna indeholder 97 kcal, 7,4 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Sushi roll tuna?

1 portion (30 g) Sushi roll tuna indeholder 29 kcal, 2,2 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Sushi roll tuna?

2 portioner (60 g) Sushi roll tuna indeholder 58 kcal, 4,4 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Sushi roll tuna?

½ portion (15 g) Sushi roll tuna indeholder 15 kcal, 1,1 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Sushi roll tuna?

3 portioner (90 g) Sushi roll tuna indeholder 87 kcal, 6,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Sushi roll tuna?

4 portioner (120 g) Sushi roll tuna indeholder 116 kcal, 8,9 g protein, 18 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sushi roll tuna?

50 g Sushi roll tuna indeholder 49 kcal, 3,7 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sushi roll tuna?

150 g Sushi roll tuna indeholder 146 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58151220 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet