Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sukkeræble
Kalorier og næringsindhold
rå
94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat19 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 4,4 g 16%
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 36,3 mg 40%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,1 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,1 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,2 g | 48 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sukkeræble
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sukkeræble?
100 g Sukkeræble indeholder 94 kcal, 2,1 g protein, 19 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sukkeræble?
50 g Sukkeræble indeholder 47 kcal, 1 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sukkeræble?
150 g Sukkeræble indeholder 141 kcal, 3,1 g protein, 29 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sukkeræble?
200 g Sukkeræble indeholder 188 kcal, 4,1 g protein, 39 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sukkeræble?
250 g Sukkeræble indeholder 235 kcal, 5,2 g protein, 48 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1688 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
