Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spaghetti
Kalorier og næringsindhold
proteinberiget, tør, beriget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 374 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 2,2 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 99%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 278 µg 70%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 39 mg 3%
- Jern 4,2 mg 23%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,91 mg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 63 g | 2,2 g |
| 1 portion | 57 g | 213 | 12 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 114 g | 426 | 25 g | 72 g | 2,5 g |
| ½ portion | 28,5 g | 107 | 6,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 171 g | 640 | 37 g | 108 g | 3,8 g |
| 4 portioner | 228 g | 853 | 50 g | 144 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 33 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 44 g | 127 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 55 g | 158 g | 5,6 g |
Lignende madvarer
- Pastatør, beriget371 kcal / 100 g
- Spinatspaghettitør372 kcal / 100 g
- Beriget pastarå, med fibre336 kcal / 100 g
- Tilsat pastatilsat, kogt, tilsat salt157 kcal / 100 g
- Grøntsagsmakaroniberiget, tør367 kcal / 100 g
- Æggenudlertørrede, berigede384 kcal / 100 g
- Fuldkornspastaspaghetti, makkaroni, tør352 kcal / 100 g
- Fuldkornsspaghettimakaroner, rå357 kcal / 100 g
- Ægnudler med spinatberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Hvedepastatør359 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spaghetti
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spaghetti?
100 g Spaghetti indeholder 374 kcal, 22 g protein, 63 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (57 g) Spaghetti?
1 portion (57 g) Spaghetti indeholder 213 kcal, 12 g protein, 36 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (114 g) Spaghetti?
2 portioner (114 g) Spaghetti indeholder 426 kcal, 25 g protein, 72 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28,5 g) Spaghetti?
½ portion (28,5 g) Spaghetti indeholder 107 kcal, 6,2 g protein, 18 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (171 g) Spaghetti?
3 portioner (171 g) Spaghetti indeholder 640 kcal, 37 g protein, 108 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (228 g) Spaghetti?
4 portioner (228 g) Spaghetti indeholder 853 kcal, 50 g protein, 144 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spaghetti?
50 g Spaghetti indeholder 187 kcal, 11 g protein, 32 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spaghetti?
150 g Spaghetti indeholder 561 kcal, 33 g protein, 95 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168937 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
