Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sort pomfret
Kalorier og næringsindhold
rå
99
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,6 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 430 mg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sort pomfret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sort pomfret?
100 g Sort pomfret indeholder 99 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sort pomfret?
50 g Sort pomfret indeholder 50 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sort pomfret?
150 g Sort pomfret indeholder 149 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sort pomfret?
200 g Sort pomfret indeholder 198 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sort pomfret?
250 g Sort pomfret indeholder 248 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-124 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
