Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sesamkylling

Kalorier og næringsindhold

restaurant, kinesisk

293
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat26 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 293 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kulhydrat 26 g 10%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 16 g —
  • Natrium 482 mg 21%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 83 µg 9%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 27,1 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,25 µg 10%
  • Kolin 61,1 mg 11%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 16,7 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29314 g26 g14 g
1 portion547 g160378 g143 g78 g
2 portioner1094 g3205157 g286 g156 g
½ portion273,5 g80139 g72 g39 g
3 portioner1641 g4808235 g430 g234 g
4 portioner2188 g6411314 g573 g312 g
50 g50 g1477,2 g13 g7,1 g
150 g150 g44022 g39 g21 g
200 g200 g58629 g52 g29 g
250 g250 g73336 g66 g36 g

Spørgsmål om Sesamkylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sesamkylling?

100 g Sesamkylling indeholder 293 kcal, 14 g protein, 26 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (547 g) Sesamkylling?

1 portion (547 g) Sesamkylling indeholder 1603 kcal, 78 g protein, 143 g kulhydrat og 78 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (1094 g) Sesamkylling?

2 portioner (1094 g) Sesamkylling indeholder 3205 kcal, 157 g protein, 286 g kulhydrat og 156 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (273,5 g) Sesamkylling?

½ portion (273,5 g) Sesamkylling indeholder 801 kcal, 39 g protein, 72 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1641 g) Sesamkylling?

3 portioner (1641 g) Sesamkylling indeholder 4808 kcal, 235 g protein, 430 g kulhydrat og 234 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (2188 g) Sesamkylling?

4 portioner (2188 g) Sesamkylling indeholder 6411 kcal, 314 g protein, 573 g kulhydrat og 312 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sesamkylling?

50 g Sesamkylling indeholder 147 kcal, 7,2 g protein, 13 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sesamkylling?

150 g Sesamkylling indeholder 440 kcal, 22 g protein, 39 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168087 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet