Få styr på, hvad der er på din tallerken

Seaweed, sheet, toasted, nori

Kalorier og næringsindhold

304
kalorierkcal pr. 100 g
Protein39 g
Kulhydrat2,4 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 304 kcal —
  • Protein 39 g 78%
  • Kulhydrat 2,4 g 1%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 38 g 136%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 690 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1440 µg 160%
  • C-vitamin 134 mg 149%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 2,4 mg 185%
  • Niacin (B3) 17 mg 106%
  • B6-vitamin 1,4 mg 82%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 67 µg 2792%

Mineraler

  • Calcium 240 mg 18%
  • Jern 20 mg 111%
  • Fosfor 610 mg 49%
  • Kalium 2800 mg 60%
  • Zink 4,4 mg 40%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 3000 µg 2000%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30439 g2,4 g7,2 g
50 g50 g15219 g1,2 g3,6 g
150 g150 g45658 g3,6 g11 g
200 g200 g60878 g4,8 g14 g
250 g250 g76097 g6 g18 g

Spørgsmål om Seaweed, sheet, toasted, nori

Hvor mange kalorier er der i 100 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

100 g Seaweed, sheet, toasted, nori indeholder 304 kcal, 39 g protein, 2,4 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

50 g Seaweed, sheet, toasted, nori indeholder 152 kcal, 19 g protein, 1,2 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

150 g Seaweed, sheet, toasted, nori indeholder 456 kcal, 58 g protein, 3,6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

200 g Seaweed, sheet, toasted, nori indeholder 608 kcal, 78 g protein, 4,8 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

250 g Seaweed, sheet, toasted, nori indeholder 760 kcal, 97 g protein, 6 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1013 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet