Få styr på, hvad der er på din tallerken
Seaweed, wakame, dried
Kalorier og næringsindhold
166
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2 g 3%
- Kostfibre 47 g 168%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 3220 mg 140%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 42,7 µg 5%
- C-vitamin 15 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 660 mg 51%
- Jern 11,6 mg 64%
- Magnesium 470 mg 112%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 1,3 mg 139%
- Mangan 6,1 mg 265%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 15200 µg 10133%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 7,2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 36 g | 0 g | 5 g |
Spørgsmål om Seaweed, wakame, dried
Hvor mange kalorier er der i 100 g Seaweed, wakame, dried?
100 g Seaweed, wakame, dried indeholder 166 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Seaweed, wakame, dried?
50 g Seaweed, wakame, dried indeholder 83 kcal, 7,2 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Seaweed, wakame, dried?
150 g Seaweed, wakame, dried indeholder 249 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Seaweed, wakame, dried?
200 g Seaweed, wakame, dried indeholder 332 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Seaweed, wakame, dried?
250 g Seaweed, wakame, dried indeholder 415 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34137 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
