Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ostescone

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

358
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat45 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 358 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 45 g 16%
  • Fedt 16 g 21%
  • Mættet fedt 7,2 g 36%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 659 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 249 mg 19%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 480 mg 38%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35810 g45 g16 g
50 g50 g1795,1 g23 g8,2 g
150 g150 g53715 g68 g25 g
200 g200 g71620 g91 g33 g
250 g250 g89525 g113 g41 g

Spørgsmål om Ostescone

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostescone?

100 g Ostescone indeholder 358 kcal, 10 g protein, 45 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostescone?

50 g Ostescone indeholder 179 kcal, 5,1 g protein, 23 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostescone?

150 g Ostescone indeholder 537 kcal, 15 g protein, 68 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ostescone?

200 g Ostescone indeholder 716 kcal, 20 g protein, 91 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ostescone?

250 g Ostescone indeholder 895 kcal, 25 g protein, 113 g kulhydrat og 41 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1112 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet