Få styr på, hvad der er på din tallerken

Makaroni med ost

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

183
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,8 g
Kulhydrat20 g
Fedt8,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 183 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 8,6 g 11%
  • Mættet fedt 4,5 g 22%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 149 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 172 mg 13%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1837,8 g20 g8,6 g
50 g50 g923,9 g9,9 g4,3 g
150 g150 g27512 g30 g13 g
200 g200 g36616 g40 g17 g
250 g250 g45820 g50 g22 g

Spørgsmål om Makaroni med ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Makaroni med ost?

100 g Makaroni med ost indeholder 183 kcal, 7,8 g protein, 20 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Makaroni med ost?

50 g Makaroni med ost indeholder 92 kcal, 3,9 g protein, 9,9 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Makaroni med ost?

150 g Makaroni med ost indeholder 275 kcal, 12 g protein, 30 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Makaroni med ost?

200 g Makaroni med ost indeholder 366 kcal, 16 g protein, 40 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Makaroni med ost?

250 g Makaroni med ost indeholder 458 kcal, 20 g protein, 50 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-954 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet