Få styr på, hvad der er på din tallerken
æggevand med grønt og ost
Kalorier og næringsindhold
frisk, kogt i usaltet vand
195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat29 g
Fedt5,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kulhydrat 29 g 10%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 239 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 79 µg 9%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineraler
- Calcium 110 mg 8%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 18 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Æggewonton fyldt med ostfrisk, kogt i usaltet vand216 kcal / 100 g
- Æggewonton fyldt med ost og tomatfrisk, kogt i usaltet vand193 kcal / 100 g
- Æggevand med kødfrisk, kogt i usaltet vand200 kcal / 100 g
- Æggevand med svampefrisk, kogt i usaltet vand173 kcal / 100 g
- Pastafirkanter med spinatfyldkogt i grøntsagsbouillon42 kcal / 100 g
- Frisk æggetagliatellefrisk, kogt i usaltet vand152 kcal / 100 g
- Glutenfri pasta fyldt med spinat og ricottaindustrielt fremstillet, kogt uden tilsat sauce107 kcal / 100 g
- Fyldt frisk pastaost og grøntsager (f.eks. ravioli), kogt, pakken219 kcal / 100 g
- Frisk fyldt pastagrøntsager (f.eks. ravioli), pakpakket, kogt156 kcal / 100 g
- Tørret tortelloni af ægg pastamed ricotta- og spinatfyld278 kcal / 100 g
Spørgsmål om æggevand med grønt og ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g æggevand med grønt og ost?
100 g æggevand med grønt og ost indeholder 195 kcal, 8,7 g protein, 29 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g æggevand med grønt og ost?
50 g æggevand med grønt og ost indeholder 98 kcal, 4,4 g protein, 14 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g æggevand med grønt og ost?
150 g æggevand med grønt og ost indeholder 293 kcal, 13 g protein, 43 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g æggevand med grønt og ost?
200 g æggevand med grønt og ost indeholder 390 kcal, 17 g protein, 57 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g æggevand med grønt og ost?
250 g æggevand med grønt og ost indeholder 488 kcal, 22 g protein, 72 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-731 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
