Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sandwich med æggesalat
Kalorier og næringsindhold
på hvedebrød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 17 g 21%
- Mættet fedt 3,5 g 18%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Kolesterol 205 mg 68%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 82 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 23,3 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
- Kolin 168 mg 31%
Mineraler
- Calcium 82 mg 6%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 14 g | 17 g |
| 1 portion | 270 g | 699 | 29 g | 38 g | 45 g |
| 2 portioner | 540 g | 1399 | 58 g | 76 g | 91 g |
| ½ portion | 135 g | 350 | 14 g | 19 g | 23 g |
| 3 portioner | 810 g | 2098 | 86 g | 114 g | 136 g |
| 4 portioner | 1080 g | 2797 | 115 g | 151 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,3 g | 7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 21 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 35 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Æggesandwichpå hvedebrød226 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingesalatpå hvidt brød246 kcal / 100 g
- Tunsalatsandwichpå hvede217 kcal / 100 g
- Sandwich med skinkesalatpå hvidt brød242 kcal / 100 g
- Æggesalat255 kcal / 100 g
- Æggesandwich med mayonnaisehvid brød243 kcal / 100 g
- Salatsandwich130 kcal / 100 g
- Kyllingesalat-sandwichhvid brød172 kcal / 100 g
- Salam sandwichpå hvedebrød319 kcal / 100 g
- Skinkesalatsandwichhvid brød163 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sandwich med æggesalat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandwich med æggesalat?
100 g Sandwich med æggesalat indeholder 259 kcal, 11 g protein, 14 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (270 g) Sandwich med æggesalat?
1 portion (270 g) Sandwich med æggesalat indeholder 699 kcal, 29 g protein, 38 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (540 g) Sandwich med æggesalat?
2 portioner (540 g) Sandwich med æggesalat indeholder 1399 kcal, 58 g protein, 76 g kulhydrat og 91 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (135 g) Sandwich med æggesalat?
½ portion (135 g) Sandwich med æggesalat indeholder 350 kcal, 14 g protein, 19 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (810 g) Sandwich med æggesalat?
3 portioner (810 g) Sandwich med æggesalat indeholder 2098 kcal, 86 g protein, 114 g kulhydrat og 136 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1080 g) Sandwich med æggesalat?
4 portioner (1080 g) Sandwich med æggesalat indeholder 2797 kcal, 115 g protein, 151 g kulhydrat og 181 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandwich med æggesalat?
50 g Sandwich med æggesalat indeholder 130 kcal, 5,3 g protein, 7 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandwich med æggesalat?
150 g Sandwich med æggesalat indeholder 389 kcal, 16 g protein, 21 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 32203020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
