Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødbede

Kalorier og næringsindhold

syltet, drænet

28
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat5,6 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 28 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 5,6 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 120 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g281,2 g5,6 g0,2 g
50 g50 g140,6 g2,8 g0,1 g
150 g150 g421,8 g8,4 g0,3 g
200 g200 g562,4 g11 g0,4 g
250 g250 g703 g14 g0,5 g

Spørgsmål om Rødbede

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødbede?

100 g Rødbede indeholder 28 kcal, 1,2 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødbede?

50 g Rødbede indeholder 14 kcal, 0,6 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødbede?

150 g Rødbede indeholder 42 kcal, 1,8 g protein, 8,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødbede?

200 g Rødbede indeholder 56 kcal, 2,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødbede?

250 g Rødbede indeholder 70 kcal, 3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-166 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet