Få styr på, hvad der er på din tallerken

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Kalorier og næringsindhold

314
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,4 g
Kulhydrat34 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 314 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Kulhydrat 34 g 12%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 7,2 g 36%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 840 mg 37%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 105 µg 12%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,96 mg 6%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • B12-vitamin 0,23 µg 10%
  • Kolin 35,6 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 51 mg 4%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 18,2 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3149,4 g34 g15 g
1 portion23 g722,2 g7,8 g3,5 g
2 portioner46 g1444,3 g16 g7 g
½ portion11,5 g361,1 g3,9 g1,7 g
3 portioner69 g2176,5 g23 g10 g
4 portioner92 g2898,6 g31 g14 g
50 g50 g1574,7 g17 g7,6 g
150 g150 g47114 g51 g23 g
200 g200 g62819 g68 g30 g
250 g250 g78524 g85 g38 g

Spørgsmål om Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Hvor mange kalorier er der i 100 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

100 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled indeholder 314 kcal, 9,4 g protein, 34 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (23 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

1 portion (23 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled indeholder 72 kcal, 2,2 g protein, 7,8 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (46 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

2 portioner (46 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled indeholder 144 kcal, 4,3 g protein, 16 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (11,5 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

½ portion (11,5 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled indeholder 36 kcal, 1,1 g protein, 3,9 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (69 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

3 portioner (69 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled indeholder 217 kcal, 6,5 g protein, 23 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (92 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

4 portioner (92 g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled indeholder 289 kcal, 8,6 g protein, 31 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

50 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled indeholder 157 kcal, 4,7 g protein, 17 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

150 g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled indeholder 471 kcal, 14 g protein, 51 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58111200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet