Få styr på, hvad der er på din tallerken

Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Kalorier og næringsindhold

192
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,8 g
Kulhydrat13 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 8,8 mg 10%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 1,3 mg 8%
  • K-vitamin 63,5 µg 53%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%
  • Kolin 55,5 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 0,79 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 18,7 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 portion25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 portioner50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ portion12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 portioner75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 portioner100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Spørgsmål om Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried indeholder 192 kcal, 8,8 g protein, 13 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

1 portion (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried indeholder 48 kcal, 2,2 g protein, 3,1 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

2 portioner (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried indeholder 96 kcal, 4,4 g protein, 6,3 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

½ portion (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried indeholder 24 kcal, 1,1 g protein, 1,6 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

3 portioner (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried indeholder 144 kcal, 6,6 g protein, 9,4 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

4 portioner (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried indeholder 192 kcal, 8,8 g protein, 13 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried indeholder 288 kcal, 13 g protein, 19 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried indeholder 384 kcal, 18 g protein, 25 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58111110 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet