Få styr på, hvad der er på din tallerken

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Kalorier og næringsindhold

113
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat9,9 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kulhydrat 9,9 g 4%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 368 mg 16%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 6,9 mg 8%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • K-vitamin 45,8 µg 38%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,22 µg 9%
  • Kolin 43,7 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Selen 14,8 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
1 portion25 g281,7 g2,5 g1,2 g
2 portioner50 g573,5 g4,9 g2,3 g
½ portion12,5 g140,9 g1,2 g0,6 g
3 portioner75 g855,2 g7,4 g3,5 g
4 portioner100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
150 g150 g17010 g15 g6,9 g
200 g200 g22614 g20 g9,2 g
250 g250 g28317 g25 g12 g

Spørgsmål om Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Hvor mange kalorier er der i 100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed indeholder 113 kcal, 6,9 g protein, 9,9 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

1 portion (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed indeholder 28 kcal, 1,7 g protein, 2,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

2 portioner (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed indeholder 57 kcal, 3,5 g protein, 4,9 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

½ portion (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed indeholder 14 kcal, 0,9 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

3 portioner (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed indeholder 85 kcal, 5,2 g protein, 7,4 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

4 portioner (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed indeholder 113 kcal, 6,9 g protein, 9,9 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed indeholder 170 kcal, 10 g protein, 15 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed indeholder 226 kcal, 14 g protein, 20 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58112510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet