Få styr på, hvad der er på din tallerken
Porre
Kalorier og næringsindhold
den hvide del og stænglen, frisk, lynstegt, uden tilsat salt
47
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt2,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 2,2 g 3%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 0,52 mg 3%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,29 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,72 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,5 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,2 g | 4,6 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 6,1 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,7 g | 7,7 g | 5,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Porre
Hvor mange kalorier er der i 100 g Porre?
100 g Porre indeholder 47 kcal, 1,5 g protein, 3,1 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Porre?
50 g Porre indeholder 24 kcal, 0,7 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Porre?
150 g Porre indeholder 71 kcal, 2,2 g protein, 4,6 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Porre?
200 g Porre indeholder 94 kcal, 3 g protein, 6,1 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Porre?
250 g Porre indeholder 118 kcal, 3,7 g protein, 7,7 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1162 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
