Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 26 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kulhydrat 3 g 1%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 2,4 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g262 g3 g0,2 g
50 g50 g131 g1,5 g0,1 g
150 g150 g393 g4,5 g0,3 g
200 g200 g524 g6 g0,4 g
250 g250 g655 g7,5 g0,5 g

Spørgsmål om Porre

Hvordan renser du porre for jord og sand?

Skær rodskiven af, og fjern eventuelle grove yderblade. Flæk porren på langs næsten helt op til toppen, og skyl bladene grundigt under rindende vand, mens du spreder dem.

Hvor længe skal porre koge?

Skær porren i skiver, og kog dem i letsaltet vand i cirka 5–7 minutter, til de er møre, men stadig holder formen. Hele porrer kan kræve omkring 10–15 minutter, afhængigt af tykkelsen.

Kan man spise den grønne del af porren?

Ja. Den mørkegrønne del er spiselig, men mere sej end den hvide; snit den fint til supper, fond eller gryderetter, hvor den får tid til at mørne.

Hvordan opbevarer du porre, så den holder sig frisk?

Opbevar porre uvasket i køleskabet, gerne i grøntsagsskuffen. Skær først rod og blade af, når du skal bruge den, og brug den grønne top i fond, hvis den hvide del er brugt først.

Hvilke retter passer porre godt i?

Porre er klassisk i porresuppe og tærte, og den passer også godt i kartoffelmos, risotto og gryderetter. Prøv at braisere skiver i lidt smør og bouillon som tilbehør til fisk.

Hvad kan du bruge i stedet for porre?

Forårsløg kan erstatte porre i omelet, wok og supper, men smagen er friskere og tilberedningstiden kortere. I en gryderet kan du bruge løg, eventuelt sammen med lidt bladselleri for mere fylde.

Kan porre fryses?

Ja. Skyl og skær porren i skiver, blanchér dem i cirka 2 minutter, køl dem hurtigt af i koldt vand, og frys dem i en lufttæt pose. Brug de frosne stykker direkte i varme retter.

Kilde: BLS (Germany) G470132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet