Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork sandwich, with cheese

Kalorier og næringsindhold

246
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat21 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 246 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 3,8 g 19%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 496 mg 22%
  • Kolesterol 46 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 41 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • K-vitamin 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 0,46 µg 19%
  • Kolin 40,8 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 233 mg 18%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 27,9 µg 51%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24618 g21 g9 g
1 portion135 g33225 g29 g12 g
2 portioner270 g66449 g58 g24 g
½ portion67,5 g16612 g14 g6,1 g
3 portioner405 g99674 g86 g36 g
4 portioner540 g132898 g115 g49 g
50 g50 g1239,1 g11 g4,5 g
150 g150 g36927 g32 g14 g
200 g200 g49236 g43 g18 g
250 g250 g61545 g53 g23 g

Spørgsmål om Pork sandwich, with cheese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork sandwich, with cheese?

100 g Pork sandwich, with cheese indeholder 246 kcal, 18 g protein, 21 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (135 g) Pork sandwich, with cheese?

1 portion (135 g) Pork sandwich, with cheese indeholder 332 kcal, 25 g protein, 29 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (270 g) Pork sandwich, with cheese?

2 portioner (270 g) Pork sandwich, with cheese indeholder 664 kcal, 49 g protein, 58 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (67,5 g) Pork sandwich, with cheese?

½ portion (67,5 g) Pork sandwich, with cheese indeholder 166 kcal, 12 g protein, 14 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (405 g) Pork sandwich, with cheese?

3 portioner (405 g) Pork sandwich, with cheese indeholder 996 kcal, 74 g protein, 86 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (540 g) Pork sandwich, with cheese?

4 portioner (540 g) Pork sandwich, with cheese indeholder 1328 kcal, 98 g protein, 115 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork sandwich, with cheese?

50 g Pork sandwich, with cheese indeholder 123 kcal, 9,1 g protein, 11 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork sandwich, with cheese?

150 g Pork sandwich, with cheese indeholder 369 kcal, 27 g protein, 32 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27520525 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet