Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cheese steak sandwich or sub on wheat
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 18 g 6%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 5,5 g 28%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 523 mg 23%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 54 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
- Kolin 43,3 mg 8%
Mineraler
- Calcium 249 mg 19%
- Jern 2,4 mg 14%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 3,1 mg 29%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1 portion | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2 portioner | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½ portion | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3 portioner | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4 portioner | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cheese steak sandwich or sub on wheat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cheese steak sandwich or sub on wheat?
100 g Cheese steak sandwich or sub on wheat indeholder 268 kcal, 19 g protein, 18 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (220 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
1 portion (220 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat indeholder 590 kcal, 42 g protein, 39 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (440 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
2 portioner (440 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat indeholder 1179 kcal, 85 g protein, 78 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (110 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
½ portion (110 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat indeholder 295 kcal, 21 g protein, 20 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (660 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
3 portioner (660 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat indeholder 1769 kcal, 127 g protein, 117 g kulhydrat og 81 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (880 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
4 portioner (880 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat indeholder 2358 kcal, 169 g protein, 156 g kulhydrat og 107 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cheese steak sandwich or sub on wheat?
50 g Cheese steak sandwich or sub on wheat indeholder 134 kcal, 9,6 g protein, 8,9 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cheese steak sandwich or sub on wheat?
150 g Cheese steak sandwich or sub on wheat indeholder 402 kcal, 29 g protein, 27 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27514040 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
