Få styr på, hvad der er på din tallerken
Steak sandwich or sub on wheat
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 8,3 g 11%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0,99 µg 41%
- Kolin 48,4 mg 9%
Mineraler
- Calcium 91 mg 7%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19 g | 21 g | 8,3 g |
| 1 portion | 175 g | 432 | 33 g | 36 g | 15 g |
| 2 portioner | 350 g | 865 | 66 g | 72 g | 29 g |
| ½ portion | 87,5 g | 216 | 17 g | 18 g | 7,2 g |
| 3 portioner | 525 g | 1297 | 99 g | 109 g | 43 g |
| 4 portioner | 700 g | 1729 | 133 g | 145 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,5 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 28 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 38 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 47 g | 52 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Spørgsmål om Steak sandwich or sub on wheat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Steak sandwich or sub on wheat?
100 g Steak sandwich or sub on wheat indeholder 247 kcal, 19 g protein, 21 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) Steak sandwich or sub on wheat?
1 portion (175 g) Steak sandwich or sub on wheat indeholder 432 kcal, 33 g protein, 36 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) Steak sandwich or sub on wheat?
2 portioner (350 g) Steak sandwich or sub on wheat indeholder 865 kcal, 66 g protein, 72 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) Steak sandwich or sub on wheat?
½ portion (87,5 g) Steak sandwich or sub on wheat indeholder 216 kcal, 17 g protein, 18 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) Steak sandwich or sub on wheat?
3 portioner (525 g) Steak sandwich or sub on wheat indeholder 1297 kcal, 99 g protein, 109 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) Steak sandwich or sub on wheat?
4 portioner (700 g) Steak sandwich or sub on wheat indeholder 1729 kcal, 133 g protein, 145 g kulhydrat og 58 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Steak sandwich or sub on wheat?
50 g Steak sandwich or sub on wheat indeholder 124 kcal, 9,5 g protein, 10 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Steak sandwich or sub on wheat?
150 g Steak sandwich or sub on wheat indeholder 371 kcal, 28 g protein, 31 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27514020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
