Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pea shoot
Kalorier og næringsindhold
22
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 22 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 261 µg 29%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 250 mg 19%
- Jern 5,5 mg 31%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Spørgsmål om Pea shoot
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pea shoot?
100 g Pea shoot indeholder 22 kcal, 3,3 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pea shoot?
50 g Pea shoot indeholder 11 kcal, 1,7 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pea shoot?
150 g Pea shoot indeholder 33 kcal, 5 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pea shoot?
200 g Pea shoot indeholder 44 kcal, 6,6 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pea shoot?
250 g Pea shoot indeholder 55 kcal, 8,3 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34236 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
